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萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:13

zhaoki123 发表于 2014-11-3 21:43
相信吧，总有那么一天～

对滴，就是这样

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:13

117611773 发表于 2014-11-3 21:44
萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪萌哒猪

你又来了

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:13

小小の游客 发表于 2014-11-3 22:43
健身房神马的都不重要，只要有恒心每天在楼下跑都有效

恩恩反正都费膝盖

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:14

aaasss44 发表于 2014-11-4 01:25
晚上控制脂肪摄入就好，当然，多做静力训练和有氧运动最好

晚上都不吃了，回家才吃

a15426429 发表于 2014-11-24 01:14

为了任务····

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:14

大米涨价了 发表于 2014-11-4 13:20
反正健身减肥，跑步就是最实在的方式了，然后多做做卧推，塑形。有什么疑问可以问我哦

现在运动过量，医生让我歇着

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:14

ffxfjp 发表于 2014-11-4 13:34
人生要随意，不要去刻意做一些事，减肥什么的都是浮云，养点肉才是真啊！！！

你是瘦子吧啊，是吧

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:15

xzy199205371 发表于 2014-11-4 19:38
怒求高手手把手交快速升级

多水，多发帖

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:15

logshi 发表于 2014-11-4 21:37
在沙尘风暴里面漫步也是一种境界。。。

现在没有沙尘暴了，今天好像没见过

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-24 01:15

忽悠之光 发表于 2014-11-4 21:45
减肥...还是运动减肥...感觉膝盖中了一箭

反正就是慢点

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