来一起探讨下减肥的事情

空腹好像不太好
希望LZ減肥成功

坚持锻炼我一定能瘦下来

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-31 00:37
105kg

105KG？！我去……我125

QAQ听上去好辛苦的样子。。
最主要的我觉得还是控制饮食。。
要是不控制的话就算跑在多步也木有用大

每天2公里，不减反增。哪里还敢减肥啊

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-31 00:32
那就只能不停了 唉

关键怎么可能不停？有很多事情会让你有1个月以上的时间不能跑步的，那样马上就玩了，减肥主要还是戒口

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-31 00:34
额   你也换名字了

我到现在还没改过呢

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-31 00:35
应该摄入的不是很多吧，要不把早上的肉夹馍取消

早饭要吃好  多吃点没问题的  主要是午饭和晚饭

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-31 00:24
我发现每次发这种帖子都能看到你们这种赤裸裸炫耀的

这不是炫耀啊，这也是痛啊

减肥很难 巨困难 非常有够困难 因为意志力问题.......就算你每天累的跟死狗一样

但是 一瞬间就容易失败 因为 真的好饿阿 又累又饿 就是这情况了