来一起探讨下减肥的事情

zhaoki123 · 2014-10-30 16:27

那样跑只会减掉身体多余的水分，目测最少需要3·4个月才能开始降低体重，但是一旦停止，马上就会反复的，这个是过来人的经验

hjx1309 · 2014-10-30 16:46

我已放弃减肥了，随自然而去，希望楼主能坚持不懈，总有一日减肥成功

如此扯的流年 · 2014-10-30 17:36

减肥也要有力气，你得先吃饱

飞翔星空 · 2014-10-30 17:50

把你的肥肉给我10KG吧

bb1258bbda · 2014-10-30 17:52

减肥奥义只有俩字：少吃：

梦梦萌萌哒 · 2014-10-30 17:57

主要问题不是空腹的问题是要在减少卡路里同时保证摄入的热量比消耗的少这才是重点啊

zhuxc07 · 2014-10-30 19:53

大部分人其实需要的是增肌

w12457812 · 2014-10-30 20:20

我曾想过减下小肚腩，结果没支持几天就放弃了

gf@298 · 2014-10-30 23:03

才三天嘛，没啥好急的，这肯定比我当初学校的半个月军训好多了

超级撒亚鸟 · 2014-10-30 23:40

楼主，你多少斤呢？》