萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:06

凛凛然 发表于 2014-11-28 12:34
光跑没用，肌肉力量必须锻炼出来，而且要吃肉

教练都说了，你现在主要就是减脂

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:06

z7845120z 发表于 2014-11-28 12:54
我的减肥计划,到现在还没实施

哈哈哈，我也是呀

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:06

465720219 发表于 2014-11-28 13:03
我可以说我怎么吃都不胖吗

你是汉子嘛？？？

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:07

aas998701 发表于 2014-11-28 19:16
少吃澱粉吧   不要吃太少也不要吃太多??

就是少摄入高热量的东西

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:07

忽悠之光 发表于 2014-11-28 22:26
那你要坚持多久呢

坚持到瘦下来

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:08

云浅雪 发表于 2014-11-28 22:37
别减了。胖胖哒多可爱

呵呵哒，，鬼才信

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:08

云浅雪 发表于 2014-11-28 22:37
别减了。胖胖哒多可爱

呵呵哒，，鬼才信

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:08

anjing123you 发表于 2014-11-29 01:16
请问如何增肥呢

吃饱等死

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:08

anjing123you 发表于 2014-11-29 01:16
请问如何增肥呢

吃饱等死

萬事屋大当家的 发表于 2014-11-29 02:08

小鹿鹿402 发表于 2014-11-29 01:21
这个体质好啊

我也羡慕那种体质
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