健身时，做什么组的运动，锻炼哪块肌肉，心中有数。

995120100 · 2012-7-4 20:28

明白了，我一般之跑跑步

腐女兜兜 · 2012-7-4 21:11

果然看起来很恐怖的感觉啊

无知小bei · 2012-7-4 21:19

这个有用！！！！！

小汤 · 2018-10-3 21:48

經驗

h5351106 · 2020-7-27 01:16

四肢的比较多！其实想看腹部的

h5351106 · 2020-7-27 14:11

水贴勿怪，现在也只能这样了，这版基本没人了

小绅士 · 2020-7-27 23:49

好厉害的样子~学习下

mhly01 · 2020-7-28 09:30

好详细，学习了。

pjf805375031 · 2020-8-12 22:20

66666666666666666666666666

331600HG · 2020-8-13 08:07

作为一条咸鱼，平时最多跑跑步。。。