kumai6195781 发表于 2014-8-10 16:40

关于减肥的方法

本人已有170斤了，现在开始想减肥，人们都说夏季是减肥的好时机，各位筒子有什么好的减肥方法拿出来借鉴一下？{:5_150:}{:5_150:}

kkpol 发表于 2014-8-10 16:45

跑步，这个最好                              

酱油包 发表于 2014-8-10 16:46

楼上正解，，锻炼唯一途径，，快捷方便~~

迷の光晕 发表于 2014-8-10 16:48

{:11_494:}饭后平躺 长肉均匀不显胖

lanjingyun 发表于 2014-8-10 17:05

少吃些油腻的食物
尽可能有计划坚持锻炼的吧

雨、若楓 发表于 2014-8-10 17:06

{:11_494:}你要是吃得多再怎么减都没用

嘎儿鬼 发表于 2014-8-10 17:12

正在发福中不知道怎么减啊{:11_494:}

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:46

本人呢1.77m 60kg，告诉你只有少吃多餐，细嚼慢咽，才有用

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:47

kkpol 发表于 2014-8-10 16:45
跑步，这个最好

不不，已本人的经验这个最没用

规规矩矩 发表于 2014-8-10 17:48

管住你的嘴 迈开你的腿！！
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