kkpol 发表于 2014-8-10 17:51

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:47
不不，已本人的经验这个最没用

要坚持两个月以上呢。               

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:53

kkpol 发表于 2014-8-10 17:51
要坚持两个月以上呢。

我坚持过2年多，慢跑1小时，真没用

柏拉图星 发表于 2014-8-10 17:54

今天吃饱了~~明天再说

kkpol 发表于 2014-8-10 17:56

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:53
我坚持过2年多，慢跑1小时，真没用

我辈跪了，大神啊，把你的信念借给我吧{:11_514:}

Juster 发表于 2014-8-10 17:57

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:53
我坚持过2年多，慢跑1小时，真没用

没道理啊，身边有个180跑到120的……

kkpol 发表于 2014-8-10 17:57

柏拉图星 发表于 2014-8-10 17:54
今天吃饱了~~明天再说

why you so diao?you parents know?

zsygooe 发表于 2014-8-10 17:58

kkpol 发表于 2014-8-10 17:56
我辈跪了，大神啊，把你的信念借给我吧

现在不跑了，没用了

zsygooe 发表于 2014-8-10 18:00

Juster 发表于 2014-8-10 17:57
没道理啊，身边有个180跑到120的……

好吧，那时候每天跑步前体重123跑步后119，现在不跑了也就这样

身高：我现在1.77那时候1.75左右吧，

Juster 发表于 2014-8-10 18:05

zsygooe 发表于 2014-8-10 18:00
好吧，那时候每天跑步前体重123跑步后119，现在不跑了也就这样

身高：我现在1.77那时候1.75左右吧，

这才正常 跑着跑着变成骨架子就不是人类了

kkpol 发表于 2014-8-10 18:12

Juster 发表于 2014-8-10 18:05
这才正常 跑着跑着变成骨架子就不是人类了

但是体态会变得匀称               
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