【奥利佛三十分钟上菜】烤鲑鱼、荀瓜沙拉、米饭沙拉和烤玉米薄饼

    杰米·特雷弗·奥利弗，是本节目的主持。虽然他是英国人，不过不得不说，他做菜的水平还是值得称道的。而且食材选用也比较容易，通常都是可以在市场中买到的食物,虽然有些食材国内不容易买到，不过可以采用相似的一些食材去替代；当然，厨房设备也要有一些，不过几乎都是家中都有的。跟着奥利弗的节奏，可以轻松的完成每一次的料理！每一次的料理，食物都会在锅中不断发出的回响，料理的过程就如图一首亲自演奏的交响乐，这一切都值得你去亲手下厨！
本期看点：
   1.烤鲑鱼加甜椒、辣椒、青葱、橄榄油和柠檬    2.筍瓜沙拉
    3.米饭沙拉加甜椒与罗勒
    4.烤玉米薄饼加自制酪梨酱

   

    烤鲑鱼感觉尚可，筍瓜沙拉是真没吃过，米饭沙拉做法很有趣而感觉也不错，最后的烤玉米薄饼我倒是非常的喜欢！

天朝的凉拌黄瓜是否算作沙拉？

米饭沙拉……不就是就着千岛酱下饭吗

这次的标题，好多沙拉

好像很好吃的样子

作为吃货,怎么能错过

看了半天就那个烤鱼可以吃，其它的都是素菜额。

鲑鱼好像多数是食肉鱼吧,味道确实好,另外鲑鱼不是三文鱼么..

素菜我就不说了，那个鱼看起来不错哦。