希望大家能以筋肉人的形象来搞基(锻炼视频)

szs455 发表于 2014-10-18 18:41
这样啊，这前按着锻炼了几天，对身材有点肥胖的人来说是一点困难！！！

好厉害！  平时有空也可以做点简化的活活血~~
每天200个俯卧撑什么的. .

好吧  这算什么呢

qwe48948 发表于 2014-10-18 21:36
好吧  这算什么呢

希望大家锻炼身体而已. .

渣滓CielC 发表于 2014-10-18 21:33
好厉害！  平时有空也可以做点简化的活活血~~
每天200个俯卧撑什么的. .

200个！泡妞级别，每天的标配呀！！！

szs455 发表于 2014-10-18 23:26
200个！泡妞级别，每天的标配呀！！！

错了，做200个的肯定是单身

渣滓CielC 发表于 2014-10-19 00:05
错了，做200个的肯定是单身

这要求也忒高了点！！！

szs455 发表于 2014-10-19 18:23
这要求也忒高了点！！！

  上午下午各100
20个一组，  5组 ，  一分钟一组 很轻松的吧. .  间隔休息半分钟足矣=-=

渣滓CielC 发表于 2014-10-19 18:59
上午下午各100
20个一组，  5组 ，  一分钟一组 很轻松的吧. .  间隔休息半分钟足矣=-=

大神级别的！！现实是没太多时间

果然是战斗民族啊

szs455 发表于 2014-10-20 08:54
大神级别的！！现实是没太多时间

- -为啥要特定留20分钟出来做？     一分钟的事. .