香港中文大学研究书法有助长者大脑健康 可减慢脑退化症状

香港中文大学医学院最新研究显示，增加书法练习时间对长者大脑神经网络协调有正面影响，也为预防认知障碍症提供了新的方向。

研究于2020年1月开始，至2022年12月结束，邀请了112名年龄介于55至75岁、非安老院居住、具有主观认知功能衰退的年长人士参与。他们均有至少10年书法练习习惯，每周练习一小时。参加者被随机分成两组，一组需将书法练习时间加倍，另一组则维持日常练习习惯，研究期为6个月。根据香港长者精神健康调查数据显示，本港约有20% 60至74岁的长者患有轻度认知障碍。研究团队建议，长者应增加参与书法等认知活动，作为日常预防认知障碍症的健康措施。

研究团队通过脑部磁力共振扫描发现，增加书法练习时间的参加者，其大脑默认模式网络（DMN）功能性连接有所增强，DMN是大脑不同区域之间的功能性连接，与认知功能密切相关。相反，维持日常练习习惯的参加者，DMN功能性连接则有所减弱。负责研究的学者指出，书法涉及视觉空间协调、注意力和非语言记忆，增加书法练习可以强化DMN功能性连接，有助于巩固长者大脑健康。这项研究结果已发表在《刺针》旗下国际期刊eBioMedicine。