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萬事屋大当家的 发表于 2014-10-30 10:21

_____Ｅ┆ 发表于 2014-10-28 17:17
我的减肥方式就是... 管他的 顺其自然吧 反正我才80kg 离100kg还早着呢.

哎，，，我都105KG了

萬事屋大当家的 发表于 2014-10-30 10:22

_____Ｅ┆ 发表于 2014-10-28 17:20
当牛郎那不叫瘦 那叫虚脱.得不偿失 .
有氧运动减肥比较靠谱且不反弹就是初学阶段太难熬了.

好多人都死在了最开始的阶段呀，，，我才三天每天十公里，，，晚上不吃饭，昨晚觉得快死了

萬事屋大当家的 发表于 2014-10-30 10:22

deef911 发表于 2014-10-28 20:54
真没有啊，一般出来找牛郎的要求都是和找美女一样啊，你见那个出去嫖不是要求多多

那就专门的那种GAY店

萬事屋大当家的 发表于 2014-10-30 10:25

edwarddracula 发表于 2014-10-29 14:42
不停在走我能走一个小时6公里不停这算慢走还是快走

不管你是快走还是慢走，适合你自己就好，就是那种浑身出汗，然后心跳比平时要快，150次/分钟以上那样吧，就能有用加上控制饮食，然后慢慢的加大训练量这种的，你现在是多少体重和身高呀

deef911 发表于 2014-10-30 10:27

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-30 10:22
那就专门的那种GAY店

我晕，GAY店还真没见识过啊，那个我正常取向的啊

edwarddracula 发表于 2014-10-31 13:37

给萬事屋打杂的 发表于 2014-10-30 10:25
不管你是快走还是慢走，适合你自己就好，就是那种浑身出汗，然后心跳比平时要快，150次/分钟以上那样吧， ...

{:11_507:}停了好久了，现在？177CM125

xiao303 发表于 2014-10-31 13:39

每天跳绳半小时肯定瘦

zz554411 发表于 2014-10-31 15:03

已經減下來了，雖然不知道怎麼下了的

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