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失眠了怎么破

   
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风见幽香 纸玄网荣誉会员2013-6-21 01:39 显示全部楼层 |阅读模式
最近压力大了点，天气热了点，再得个感冒……刚下班昏睡了一小时，然后一直在头疼头晕鼻塞=_=
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ly1982 蓝晶石的觉悟2013-6-21 02:26 显示全部楼层
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   我的话就搞点小吃，喝两杯白酒（根据自己的酒量），休息半个小时然后就可以睡了！
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FreeFly0112 绿晶石的觉悟2013-6-21 08:05 显示全部楼层
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我也有同样的症状，只是不失眠，我吃了点感冒药，感觉好多了
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星空＆缥缈 Elysion2013-6-21 08:16 显示全部楼层
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吃药加吃水果，然后躺着

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风见幽香
现在是能不吃药就不吃药了  发表于 2013-7-1 14:28
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魔力企鹅 炎晶石的觉悟2013-6-21 08:26 显示全部楼层
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躺下，告诉自己只是躺着千万不能睡着...然后就睡着了....

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风见幽香
我会睡不着的，绝对会睡不着的！除非累得要死  发表于 2013-7-1 14:31
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大力Lu Elysion～楽的次元2013-6-21 11:17 显示全部楼层
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吃安眠药就可以了

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风见幽香
这玩意有副作用啊  发表于 2013-7-1 14:32
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duweili 蓝晶石的觉悟2013-6-21 11:18 显示全部楼层
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我觉得最好的方法就是撸，撸累了自然就睡得香了。

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风见幽香
骚年要节制啊！  发表于 2013-7-1 14:39
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xdf1616 M·Team!2013-6-21 12:32 显示全部楼层
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天气果断热来着，还是建议适当的运动一下

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风见幽香
运动神马的好遥远。下班就累的不想动了  发表于 2013-7-1 14:40
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风早神人 蓝晶石的觉悟2013-6-21 12:39 显示全部楼层
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晚上睡不着= =白天起步来

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风见幽香
夜猫子习惯很难改掉的  发表于 2013-7-1 14:40
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lulushell 蓝晶石的觉悟2013-6-21 17:49 显示全部楼层
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我最近也一直失眠，求破的说，半夜两三点都睡不了。。
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