咖啡的健康学问

【咖啡新观念】





在你下回品尝时，不妨对咖啡先有以下的健康认知。

“抗忧郁”
少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
“控制体重”

“促进消化”
咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化。
“利尿”
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
“改善便秘”
咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
“降低患肠癌或直肠癌的机率”
咖啡含有天然抗氧化物。
“止痛”
咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。（可减缓偏头痛雅惠）
“增强身体敏捷度”

“降低得胆结石的机会”

此外，咖啡所含的单宁酸，具有收敛性及止血，防臭的作用。

※咖啡对身体的危害;※哪些人应该少喝咖啡？

当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡
发育中的儿童
啠期间
挠在授乳的妇女
老年人
稠祺前（或饭前）
礠泻者
胃酸过多的人
患有胃及十二指肠胃溃疡者
患有肠道过敏症候群者
抽烟的人
鴠剕之后
容易失眠的人
有精神方面疾病的人
挠在服用镇定剂的人
鐠偞制钾摄取的肾脏病患

“咖啡的健康学问”

医界研究指出，每天喝咖啡最好的时间是：

此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：




5，勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。（心跳也会加速雅惠）
6，喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。



适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。



来源：品饮咖啡

不知大家喜欢什么时间来喝咖啡

我喝咖啡不加糖  不加奶~~

我喜欢喝茶，基本上每天都喝。

只喝过几次的，，后来没喝了

咖啡♂，非常滴提精神咩

中午到下午吧~下午才會更有精神!!
另外，咖啡還是黑咖啡的好~

考试之前喝咖啡…………

咖啡和茶是我的最爱

实在不习惯咖啡的味道啊

真的很喜欢和咖啡