1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙顺便吃腌渍过的香蕉。2、可以直接喝或用冷开水稀释饭前饮用。3、香蕉醋：水=1：10的比例装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸类似运动饮料的口感可补充矿物质、糖份、氨基酸，迅速回复疲劳。