1、经常喝水。

差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

2、尽量缓减外界所带来的种种压力。

保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

3、保证睡眠。

生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

4、保持体型。

雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。